دلایل خار پاشنه
خار پاشنه وضعیتی است که به دلیل رسوب کلسیم بین پاشنه و قوس پا ایجاد می شود و با درد و التهاب در پاشنه و کف پا مشخص می شود.
خار پاشنه ممکن است عارضه جانبی یک آسیب دیگر باشد یا اینکه به تنهایی رخ داده باشد.
احساس گرما و التهاب در پاشنه و کف پا، درد مبهم در پاشنه پا و تشدید درد پاشنه هنگام ایستادن و راه رفتن به مت طولانی از مهم ترین علائم و عوارض این عارضه شایع هستند.
زمانی که خار پاشنه در عکس اشعه ایکس دیده می شود، ممکن است تا نیم اینچ طول داشته باشد. اگر عکسبرداری با اشعه ایکس نتواند وجود خار پاشنه مشکوک را تأیید کند، پزشک ممکن است به شما بگوید که دچار سندرم خار پاشنه شده اید ، شرایطی که علائم خار پاشنه وجود دارد اما برجستگی استخوانی خیر.
دلایل خار پاشنه می تواند متفاوت باشد و درمان نیز بر اساس عامل زمینه ای انجام می گیرد.
خار پاشنه اغلب با وضعیتی به نام التهاب فاشیای کف پا اشتباه گرفته می شود. ابتلا به فاشیای کف پا خطر ابتلا به خار پاشنه را در افراد افزایش می دهد. خار پاشنه اغلب در افرادی رخ می دهد که قبلاً دچار التهاب کف پا هستند.
خار پاشنه یک رسوب کلسیمی است که یک برآمدگی استخوانی در امتداد فاسیای کف پا ایجاد می کند، در حالی که فاسیای کف پا وضعیتی است که در آن فاسیای کف پا تحریک شده و متورم می شود که باعث درد در پاشنه پا می شود.
علائم خار پاشنه
- درد شدید مانند فرو رفتن چاقو در پاشنه پا هنگام ایستادن صبح
- یک درد مبهم در پاشنه پا در بقیه روز
- التهاب و تورم در قسمت جلوی پاشنه پا
- تشدید درد هنگام راه رفتن با پای برهنه
- گرمی و قرمزی در پاشنه پا
- برآمدگی استخوانی کوچک و قابل مشاهده در زیر پاشنه پا
همه افراد مبتلا به خار پاشنه همه این علائم را تجربه نمی کنند. برخی از افراد مبتلا به خار پاشنه ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند. این افراد تنها در صورتی ممکن است متوجه شوند که خار پاشنه دارند که به دلیل دیگری عکسبرداری با اشعه ایکس داشته باشند.
دلایل خار پاشنه
خار پاشنه پا زمانی رخ می دهد که کشیدگی طولانی مدت ماهیچه ها و رباط ها سبب ساییدگی بافت های نرم پاشنه می شود. پاره شدن غشایی که استخوان پاشنه را می پوشاند نیز یکی از دلایل آن است.
افزایش سن نیز با کاهش پد چربی محافظ کف پا همراه است ، بطوری که قابلیت جذب فشار را کاهش می دهد در این شرایط زمینه برای ایجاد خار پاشنه پا فراهم می شود.
عوامل خطر :
- راه رفتن و ورزش کردن بر روی سطوح سخت و ناهموار
- فعالیت های ورزشی که شامل دویدن و پریدن هستند.
- وارد شدن ضربه به پاشنه پا که موجب پاره شدن غشایی که آن را می پوشاند ، شود.
- کفش نامناسب: پوشیدن مکرر کفش هایی که به درستی جا نمی شوند، تکیه گاه خود را از دست داده اند یا حمایت کننده نیستند، مانند دمپایی، می تواند منجر به خار پاشنه شود.
- آرتریت واکنشی ، اسپوندیلیت آنکیلوزان و التهاب فاشیای کف پا نیز با افزایش خطر بروز خار پاشنه پا همراهند.
- استفاده از کفش نامناسب ، کفش های بدون پاشنه یا دارای پاشنه بلند و کفش های بدون تکیه گاه مناسب خطر خار پاشنه پا را افزایش می دهند.
- اضافه وزن فشار زیادی به اندام های تحتانی از جمله کف پا وارد می کند و می تواند از دلایل خار پاشنه باشد.
راهکارهای درمانی
استراحت زیاد و کاهش سطح فعالیت فشاری که به کف پا وارد می شود را کاهش داده و به تسکین علائم کمک می کند.
قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک و ملتهب می تواند علائم را تسکین دهد.
استفاده از ارتزهای سفارشی همچون پد مخصوص خار پاشنه و انواع کفی طبی می تواند به تسکین علائم خار پاشنه کمک کند.
متخصصان ما در مرکز ارتوپدی فنی طب نو ، انواع ارتز مخصوص خار پاشنه را با توجه به اسکن دقیق کف پای بیماران تهیه می کنند.
استفاده از داروهای ضدالتهاب و تزریق داروهای استروئیدی نیز برای کمک به تسکین درد و التهاب در موارد درد شدید و ناتوان کننده توصیه می شود.
بندرت ممکن است جراحی برای درمان خار پاشنه نیاز باشد.
کلمات مرتبط :
دلایل خار پاشنه – درمان خار پاشنه – کفی طبی برای خار پاشنه
