بونیون یک برجستگی استخوانی است که در پایه مفصل شست پا ایجاد می شود. زمانی اتفاق می‌افتد که شست پا به انگشت کناری فشار می‌آورد و باعث می‌شود مفصل انگشت شست پا بزرگ‌تر شده و بیرون بیاید. پوست روی بونیون ممکن است قرمز و دردناک باشد و پوشیدن کفش می‌تواند دردناک باشد. اصطلاح پزشکی برای بونیون “هالوکس والگوس” است.
علل بونیون هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما عواملی که ممکن است خطر ابتلا به آن را افزایش دهند عبارتند از:
- ژنتیک
- پوشیدن کفش های تنگ یا پاشنه بلند
- ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت
- سابقه آسیب دیدگی پا
- برخی بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید
علائم بونیون عبارتند از:
- یک برآمدگی استخوانی در قسمت بیرونی مفصل MTP
- کج شدن شست پا به سمت انگشت دوم
- درد و حساسیت در ناحیه بونیون
- مشکل در پوشیدن کفش
- میخچه یا پینه در ناحیه بونیون
در اینجا چند نکته برای کمک به پیشگیری از بونیون آورده شده است:
- کفش های راحت و با اندازه مناسب بپوشید.
- از پوشیدن کفش های تنگ، پاشنه بلند یا کفش هایی که انگشتان پا را در معرض فشار قرار می دهند خودداری کنید.
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید.
- تمرینات منظم پا را انجام دهید.
اگر علائم بونیون را دارید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. درمان زودهنگام می تواند به جلوگیری از بدتر شدن علائم و نیاز به جراحی کمک کند.
درمان بونیون
درمان هالوکس والگوس ممکن است بسته به شدت بیماری متفاوت باشد. در اینجا چند رویکرد رایج وجود دارد:
تغییر در کفش: پوشیدن کفش هایی با پنجه پهن و پاشنه کم می تواند به کاهش فشار روی بونیون و کاهش علائم کمک کند.
ارتز و کفی کفش: انواع ارتز و کفی کفش می توانند به توزیع یکنواخت فشار در پا کمک کنند و به طور بالقوه درد را تسکین دهند و از بدتر شدن هالوکس والگوس جلوگیری کنند.
داروها: مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به مدیریت درد و التهاب کمک کنند.
کمپرس یخ: قرار دادن یخ روی بونیون ممکن است به کاهش تورم و درد کمک کند.
فیزیوتراپی: تمرینات خاصی را می توان برای تقویت عضلات اطراف مفصل و بهبود تحرک مفصل تجویز کرد.
بونیون اسپلینت: این دستگاه‌ها برای تنظیم مجدد انگشت شست پا و کاهش فشار روی بونیون طراحی شده‌اند.
تزریق کورتیکواستروئید: در برخی موارد، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید را برای کاهش التهاب و درد توصیه کند.
ارتزهای سفارشی: یک متخصص پا ممکن است برای کمک به رفع ناهنجاری های خاص پا و ارائه پشتیبانی بهتر، کفی های کفش سفارشی را تجویز کند.
جراحی: در موارد شدید که اقدامات محافظه کارانه بی اثر هستند، ممکن است جراحی برای تنظیم مجدد مفصل، برداشتن برآمدگی استخوانی و اصلاح ناهنجاری ها در نظر گرفته شود. با این حال، جراحی معمولاً برای مواردی که درد و تغییر شکل قابل توجه است، اختصاص داده می شود.
بیشتر بخوانید :